Tekme Dönüşü

   Tekme dönüşü ile pozisyonumuzu yani vücudumuzun yönünü 180 derece çevirmiş oluruz. Tekme dönüşünü de kayak üzerinde birkaç gün geçirdikten sonra denemenizi öneririm.  Bu hareketi ilk defa denerken kendinize düz bir bölge bulun. Tekme dönüşünü yapmak için öncelikle kayaklarımızı paralel konuma getirmeliyiz yani kayak üzerinde duruş pozisyonunda olmalıyız. Diyelim ki tekme dönüşünü sol kayağımızla gerçekleştireceğiz. Öncelikle belimizden vücudumuzun üst bölümünü sola doğru çevirelim ve kollarımızı açarak batonlarımızı sağ kayağımızın dış tarafına yerleştirelim. Ardından sol kayağımızın kıç kısmını sağ kayağımızın burun kısmına yakın bir bölgeye koyalım yani sol kayağınızın burnu gökyüzünü göstersin. Hemen ardından burnu gökyüzünü gösteren sol kayağımızı yavaşça burun kısmından kıç kısmı sabit kalacak şekilde sol tarafa doğru yatıralım ve yere basalım. Bu aşamada sol kayağımızla sağ kayağımız ters yönlere doğru bakacaktır. Ardından da ağırlığımızı sol kayağa aktararak sağ kayağımızı onun yanına getirelim. Biliyorum şu anda biraz kafanız karışmıştır. Dediğim gibi bu hareketi kayak üzerinde birkaç gün geçirdikten sonra deneyin. Aşağıdaki resimler ve video hareketi anlama konusunda size yardımcı olacaktır.