Saat Dönüşü

   Normal adım yürüyerek varmak istediğimiz noktaya ulaştık, şimdi tekrar ilk hareket ettiğimiz noktaya normal adım yürüyerek geri dönelim. Bunun için öncelikle 180 derecelik bir dönüş yapmamız gerekecek. Saat dönüşü tekniğini kullanarak yönümüzü değiştirelim.

  İlk olarak duruşumuzu kontrol edelim, ardından batonlarımızı kayaklarımızın burun kısmı hizasından 30 cm kadar açıklıkta kara saplayalım. Diyelim ki sola dönüş yapıcaz. Sağ kayağınızın kıç kısmını sağ tarafa doğru açarak kayaklarımızla bir üçgen yapalım. Kayakların burun kısımlarının birbirine yakın kıç kısımlarının birbirinden uzak olmasını sağlayalım ve ardından sol kayağımızı sağ kayağımızın yanına çekelim ve tekrar kayaklarımızı birbirine paralel hale getirelim.  Vücudumuz gitmek istediğimiz yöne doğru dönene kadar bu harekete yapmaya devam edelim ve ardından normal adımla başladığımız noktaya gidelim.

saat_donusu_1   saat_donusu_2    saat_donusu_3